|
I'm on vacation celebrating my birthday. I'm away from a scale and don't have a clue as to my weight. I have been getting in some good workouts so I'm confident I won't have any problems getting any gains back off. Still I'm hoping for the best...
|
979 kcal
|
Rasva: 22,39g | Prot: 95,22g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Cooked Egg White, Kroger Turkey Sausage Patties. Lounas: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, No Name Mixed Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, City Barbeque Hush Puppies, Baked or Broiled Cod, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
28 loka 14 jäseneltä: ChrisComedy
|
Happy birthday and enjoy your holidays
28 loka 14 jäseneltä: natmarley
|
Happy bday and enjoy your vacay!
28 loka 14 jäseneltä: repsgoddess
|
Happy Birthday John. What is this thing you call a vacation? It's been so long since I've had one, I don't remember much about it.
28 loka 14 jäseneltä: LittleRedFlatBack
|
Happy Birthday, enjoy your vacation.
28 loka 14 jäseneltä: jmb3450
|
Happy Birthday John, I hope you have a fantastic holiday as well.
28 loka 14 jäseneltä: KoffiBean
|
Happy Birthday! Enjoy your vacation too!
28 loka 14 jäseneltä: C67241
|
28 loka 14 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|