Päiväkirja - Heanni81, 23 helmi 22


Näytä dieettikalenteri, 23 helmikuuta 2022:
1518 kcal Rasva: 54,09g | Prot: 103,66g | Hh: 154,18g.   Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Valio Aamupala 5%. Lounas: Rainbow Mango B6 + B12, Pinaatti, Rainbow Juustokerma, Tomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Cashewpähkinät, Pirkka Broilerin Fileeleike, Barilla Täysjyväpasta. Päivällinen: Pinaatti, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Perunasose, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Porkkanat, Lidl Tumma Suklaa 70%, Anyday Nuts Nut Bar With Berries & Touch Of Dark Chocolate. lisää...

31 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Täysjyväpastaa broilerifileillä. Arvio n. 550 kcal. 
23 helmi 22 jäseneltä: Heanni81

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Heanni81


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.