Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 62,51g | Hh: 147,20g.
Aamiainen: Kauraleipä, Auran Valkosipuli-Persiljalevite, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Apetit Pinaatti, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Kananmuna, Sokeri, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Peruna, Oatly Kaurajuoma, Violife Vioblock, Tomaatit. Päivällinen: Kananmuna, Keiju Keiju 3 Öljyä, Rypsiöljy, Fazer Leipäjauhosekoitus Rouheat Siemenet. Välipalat/Muut: Jannis Soft Nut Bars With Honey, Voimaruoka Wholefood 360 Kookos. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MatildaAurora
|