Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1144 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 84,93g | Hh: 67,64g.
Aamiainen: Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Cappuccino (Rasvaton), Pirkka Avokado, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Pirkka Rypsiöljy, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Wokvihannekset. Päivällinen: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Arki Juustoraaste, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Felix Tomaattipyree, Paprika. Välipalat/Muut: Ristorante Pizza Salame. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|