Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1104 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 71,58g | Hh: 110,39g.
Aamiainen: Linkosuo Korppunen Jyvät&Merisuola, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Purjo, Kauramaito, Puuroriisi, Porkkanat, Siirappi. Päivällinen: Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Vanilja. Välipalat/Muut: Sokeri, Pakkasmarja Kuningas-Marjasekoitus, Alpro Natural n. Sugars, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MatildaAurora
|