Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1207 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 85,81g | Hh: 113,97g.
Aamiainen: Ed N. Calories, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. Lounas: Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Päivällinen: Auran Jalapeno Majoneesi, Snellman Street Food Burger Jauheliha 20%, Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät. Välipalat/Muut: Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Arla Protein Fruity Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimmaström
|