Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2014
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
|
1404 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 78,65g | Hh: 146,77g.
Aamiainen: Cooked Egg White, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Turkey Sausage Patty. Päivällinen: Burger King Chicken Parmesan Sandwich, Burger King BK Big Fish Sandwich. Välipalat/Muut: agave, almond milk, Coffee. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|