Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1794 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 86,70g | Hh: 189,67g.
Aamiainen: Pistaasipähkinät, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka. Lounas: McDonald's Hapanimelädippi, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Juustohampurilainen. Päivällinen: Kokkikartano Kinkku-Ananaspasta, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|