Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
2047 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 69,61g | Hh: 282,19g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Leipäjauhosekoitus Rouheat Siemenet, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Spice Up! Nuudeli, Auran Härkis Tex Mex -Täyte. Päivällinen: Alpro Plant Protein Vanilla Pudding, Auran Valkosipuli-Persiljalevite, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Pandy Lentil Chips Onion, Fazer Tutti Frutti Passion, Jannis High Protein Nut Bars, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MatildaAurora
|