|
Kahden viikon saikkurupeama alkaa olla takana: ensin lapsen leikkaus ja sitten oma korona. Söin mitä sattuu siihen saakka, kunnes aistit meni. 😂
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1146 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 54,49g | Hh: 107,83g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Marjex Suomalainen Marjamix, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Blå Band Ruskeakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Pirkka Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Oivariini Vähemmän Suolaa, Valio Arki Gouda, Elonen Ruispyörö, Valio Viilis Mansikka. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|