Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1138 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 49,47g | Hh: 164,29g.
Aamiainen: Ed N. Calories, Kahvi, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale, Marjex Suomalainen Marjamix, Valio Arki Raejuusto. Lounas: Kolmen Kaverin Jäätelö Mustikka & Kardemumma. Päivällinen: Vaasan Taikaruis 100% Paahto. Välipalat/Muut: Valio Viilis Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimmaström
|