Aloituspäivämäärä: 08 maalis 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 100 kg Alkupaino: 173,5 kg
13 huhti 24	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24	116,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24	120,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 24	117,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 24	115,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 24	115 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	115,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	116,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24	118,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	118,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24	119,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 23	118,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	118,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	116,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	117,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	118,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	119,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	120,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	121,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	120,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	121,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	122,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	123,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	123,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	125,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	124,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	125,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	125,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 23	125,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 23	126,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	127,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	128,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 23	129,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	129,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	129,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	129,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	135,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	129,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	129,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	129 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	129,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	129,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	130,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	133,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	131,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	132,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	132,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	132,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	133,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	134 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	134,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	134,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	135,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	137 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	135,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	136,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 23	136,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	137,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 23	138,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	138,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	138,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	139 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	139,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	140,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	142,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	141,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	144 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	145 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	145,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	146,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	146,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	146,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	147,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	148,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	149,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	150,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	151 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	151,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	152,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	155 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 16	162 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 16	153 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 16	153,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 16	154 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 16	153,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 16	156 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 15	152 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 15	152,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 15	151,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 15	151 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 15	149 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 15	148 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 15	149 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 15	149,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 15	150 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 15	150,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 15	150,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 15	151,5 kg	Huonosti
08 syys 15	150,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 15	151 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 15	149,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 15	150 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 15	150,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 15	151,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 15	152,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 15	152 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 15	152,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 15	152,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 15	152 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 15	153,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 15	154,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 15	155 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 15	155,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 15	157 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 15	156 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 15	156,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 15	157 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 15	158 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 15	158 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 15	158,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 15	159,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 15	160,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 15	161,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 15	163,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 15	163 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 15	162,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 15	162 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 15	163 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	164,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 15	164,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 15	164 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 15	164 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 15	165,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 15	165 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15	165 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 15	164,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 15	167 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 15	168 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 15	168 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 15	167,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 15	167,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 15	168 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 15	168 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 15	168 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15	168,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 15	168 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15	169 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15	169 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 15	170 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 15	170,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15	169 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 15	169 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 15	170 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 15	170 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 15	169,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 15	170 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 15	171,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 15	171,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 15	172 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 15	172,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 15	172,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 15	173,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 helmi 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 113 kg Alkupaino: 170 kg
07 syys 13	156 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 13	157 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 13	158 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 13	158,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 13	160 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 13	160 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 13	162 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 13	163 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 13	163 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 13	159,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 13	161 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 13	161,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 13	163 kg	Huonosti
25 huhti 13	161 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 13	160 kg	Huonosti
28 joulu 12	142 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 12	142 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 12	143 kg	Huonosti
27 syys 12	141 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 12	140 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 12	140,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 12	140,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 12	142 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 12	142,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 12	143 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 12	145,5 kg	Huonosti
01 elo 12	145,5 kg	Huonosti
26 heinä 12	144,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 12	146 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 12	147 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 12	147,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 12	149 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 12	149,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 12	150 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 12	151,5 kg	Huonosti
05 kesä 12	151 kg	Huonosti
27 touko 12	150,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 12	151,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 12	152 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 12	154 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 12	154,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 12	155,5 kg	Huonosti
08 huhti 12	157,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 12	160 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 12	160 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 12	162 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 12	162,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 12	163 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 12	163,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 12	163 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 12	163,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 12	164 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 12	165 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 12	165,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 12	166 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 12	166,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 12	166,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 12	166 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 12	167 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 12	168 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 12	170 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 04 helmi 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 140 kg
04 helmi 12	140 kg	Ei sovellu