Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 90,47g | Hh: 234,15g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Keiju Alentaja Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Fazer Puikula 100 Kaura, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Café Picnic Caesar-Kastike, Café Picnic Kana Caesar Salaatti. Välipalat/Muut: Vi-Siblin Kuitulisä, Knorr Snack Pot Spaghetti Carbonara, Coca-Cola Coca-Cola, Fazer Vihreä Kuula. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heiduli80
|