Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 107,68g | Prot: 156,02g | Hh: 283,13g.
Aamiainen: Milbona Quark. Lounas: Salaatti, Perunamuusi, Isokari Lohipyörykkä. Päivällinen: Freshona Chopped Tomatoes, Raejuusto (Rasvaton), Reilu Possu-Nauta Jauheliha 23%, Barilla Spaghetti. Välipalat/Muut: Rainbow Vaniljanmakuinen Täytekeksi, HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, Tastino Classic Sandwich, Marli Perinteinen Sima, Lidl Munkkirinkeli, Leader Whey Chocolate, Munkkirinkilät, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|