Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 83,83g | Prot: 160,34g | Hh: 256,18g.
Aamiainen: Vi-Siblin Kuitulisä, Maitokahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Valio Thaimaa Mango-Passio-Papaijakeitto. Lounas: Valio Emmental Juustoraaste, Valio Kevytmaito, Kotivara Pepperoni-Salami, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Valio Polar 15%, Porokylän Pikkueväs, Kalakeitto. Päivällinen: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Uunikasvikset, Naapurin Maalaiskana Reilumpi Suikale Fileestä Asian Style. Välipalat/Muut: Yosa Oat Snack Forest Berries, Kuuma Maitokaakao, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heiduli80
|