Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 78,71g | Hh: 94,38g.
Aamiainen: Mustikka, Pekaanipähkinät, Elovena Puuro. Lounas: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Jauheliharisotto. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Paistettu Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 5%, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Kurinpalautusta vuoden tauon jälkeen 😡
16 touko 22 jäseneltä: Kisse55
|
Siitä se lähtee 👍😁 Tsemppiä 😄
17 touko 22 jäseneltä: Tuisku123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|