Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 17,33g | Prot: 41,80g | Hh: 65,18g.
Aamiainen: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pensasmustikka. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Pensasmustikka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|