|
Hyvä fiilis 😊 nesteet lähteneet liikkeelle ja pahin pöhö laskenut. On taas olo että olen niskan päällä syömisten suhteen 💪
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 61,59g | Hh: 137,45g.
Aamiainen: Mansikat, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Lounas: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Oliiviöljy, Kanafilee, Peruna. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kevyt Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Greippi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|