Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 64,01g | Hh: 268,19g.
Aamiainen: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lounas: Great Value Broccoli Florets, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Indian Flatbread Naan, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Basmati Rice. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Crumbl Milk Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|