Päiväkirja - emmaingrid, 04 kesä 22

Ah marja-varastot täydennetty.
Parasta 💛

Aamupuuro 243kcal

Näytä dieettikalenteri, 04 kesäkuuta 2022:
1511 kcal Rasva: 64,20g | Prot: 89,83g | Hh: 138,45g.   Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Vadelmat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Lounas: Suolakurkut, Aioli, Ranskalaiset Perunat, Naudanlihapihvi, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Valio Polar Kevyt 10, Guacamole, Kauraleipä, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkku. Välipalat/Muut: Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g), Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pingviini Eskimo Vanilja, Puffet Minttu. lisää...
1943 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
itsellä sama mutta varmaa 5x isompana🤣 
04 kesä 22 jäseneltä: Jonas Kiss

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - emmaingrid


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.