|
Tänään lähden viikoksi töihin rippileirille, joten syömiseni eivät ole toviksi 100% oman päätösvaltani alaisia. Uskon kyllä, ettei siitä koidu isompia ongelmia :)
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 54,01g | Hh: 235,89g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton, Valio Polar Kevyt 10, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Satsuma. Lounas: Soya Jalotofu Marinoitu, Rainbow Viinirypäle, Salaatti, Rainbow Jasmiini Riisi. Päivällinen: Saarioinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Mansikat, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Fazer Tutti Frutti Passion, Pringles Paprika, Mustikkapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|