Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|