Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 78,96g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Maitokahvi, Cocovi Chia-Siemenet, Banaanit, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Pellavansiemenet, Ehrmann Maitorahka. Lounas: Rainbow Lakkahillo, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Vaniljakastike, Riitan Herkku Leipäjuusto, Vuohenjuusto, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|