Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 108,41g | Hh: 259,79g.
Aamiainen: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Pepperonipizza (36 Cm, Paksu Pohja), Mansikat, Herneet. Lounas: Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Päivällinen: Atria Jahti Makkara, Fazer Kaura ja Hapanjuuri. Välipalat/Muut: Atria Keittokinkku, Valio Emmental Sinileima, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Saarioinen Meetvursti Pizza, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|