Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 106,50g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: Zespri SunGold Kiwifruit, Great Value Cream Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage. Lounas: McDonald's Triple Cheeseburger. Päivällinen: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Blue Runner Shrimp Creole Base , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Birds Eye Protein Blends California Style, Fried Battered Fish. Välipalat/Muut: Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Congratulations to you john10251 you're doing very well with your weight loss Journey. Have a wonderful day today.
15 elo 22 jäseneltä: buenitabishop
|
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|