Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 79,81g | Hh: 173,53g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Pensasmustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Gelatelli Almond, Meira Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Nokian Panimo Ginger Beer, Arla Natura Kermajuusto 17%, Maksamakkara, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Lidl Monivilja-Siemensämpylä. Välipalat/Muut: Pirkka Manteli&Seesami Pähkinäpatukka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|