Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 18,82g | Prot: 45,52g | Hh: 64,24g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Porkkanat, Kurkku, Apetit Pakaste Maissia, Salaatti, Indian Nacho Original. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|