Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 79,19g | Hh: 276,54g.
Aamiainen: Luumut, Pirkka Miniluumutomaatti, Saarioinen Makea Salaattikastike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lounas: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Felix Viipale Punajuuria , Salaatti, Saarioinen Makea Salaattikastike, Valio Jauhelihakastike, Torino Ruis Makaroni. Päivällinen: Kukkakaali, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kanan Jauheliha, Tumma Makaroni, Rypsiöljy, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sipulit, Kananmuna. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Saarioinen Makea Salaattikastike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|