Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2015
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
|
1102 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 63,19g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Lounas: Banaanit. Päivällinen: Wursti Rosvopaisti, Felix Perunamuusi. Välipalat/Muut: Rainbow Mustikka Vadelma Light Siideri, Brunberg Mansikka Suukko. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Ratsastus - 50 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|