Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2015
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2015:
|
1675 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 107,47g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Mantelimaito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Vuohenjuusto, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Päivällinen: Hesburger Jokirapu-Katkarapu Caesar Salaatti. Välipalat/Muut: Hillot, Gouda- tai Edam-juusto, Kiivi, Ehrmann Rahkajogurtti, Bonbon Tikkari, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Banaanit, Pähkinäsekoitukset. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|