Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2015
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
973 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 44,08g | Hh: 102,68g.
Aamiainen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Rainbow Värikäs Salaatti. Päivällinen: Munakas tai Munakokkeli. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|