Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1659 kcal
|
Rasva: 87,92g | Prot: 107,43g | Hh: 98,78g.
Aamiainen: Fazer Kauramuro Korvapuusti, Kahvi, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Snellman Porsaan Ulkofilee, Porkkanat. Päivällinen: Valio Pinaattikeitto, Snellman Savustettu Perhekinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Arki Gouda, Trip Sokeriton Mansikka-Vadelma, Stay Strong Creamy Skyr Taste of Rasberry & Vanilla, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Paahtoleipä Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimmaström
|