Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2015
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2015:
|
1327 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 93,14g | Hh: 73,83g.
Aamiainen: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White, Borden Shredded Cheddar Cheese. Päivällinen: Cooked Asparagus (from Fresh), Ore-Ida Sweet Potato Fries, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Bananas, Frito-Lay Frito Scoops. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|