|
viikko sitten sunnuntaina aloitettu uudemman kerran projekti kun paino oli takas kivunnut.
Lähtöpainosta 96.8 siis lähdin.
Kuntosalia tuli alkuun 5x ekan viikon aikana
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
763 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 55,12g | Hh: 61,72g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Sinuhe Ruisneppari, Arla Protein Mango Rahka . Lounas: Kotimaista Keittokinkku, HK Lihapyörykät. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|