Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 101,06g | Hh: 120,46g.
Aamiainen: Kirjolohi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Lounas: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Salaatti, HK Rypsiporsas Kermapippuri Lihasuikale. Päivällinen: Sunnuntai Piirakkataikina. lisää...
|
|
3647 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Ratsastus - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|