Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2015
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 62,50g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Danone Activia. Lounas: Omenat, Pirkka Pinaattikeitto. Päivällinen: Fazer Dark Chocolate, Saarioinen Cole Slaw Salaattikastike, Atria Naudan Paistijauheliha, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Hedelmäviineri, Karjalanpiirakka. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|