Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 78 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 122,63g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda. Lounas: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu, Valio Arki Rae Rasvaton, UniCafe Härkäpapubolognese, Tupla Tupla Maxi. Päivällinen: Risifrutti Risifrutti Mansikka, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|