|
Olen lisännyt liikuntaa viime viikkoina reippaasti. Lähtökunto oli tyydyttävä ja tavoitteena parantaa ja saada syntymään jonkinlainen liikuntarutiini. Nyt tavoitteena on liikuntaa 5-6 päivänä viikossa, osa liikunnasta on kävelyä, osa muuta.
|
508 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 10 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|