Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 54,27g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rahka, Elixi Pellavasiemenrouhe, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Suippopaprika, Pirkka Luomu Babypinaatti, Järvikylä Romaine Salaatti, Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Lovilio Mozzarella, Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Mama Chicken Flavour Nuudeli, Rainbow Miniluumutomaatti, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Riisikakku Maissi, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Hanavesi. Välipalat/Muut: Panda Liköörikonvehti, Valio Pehmeä Rahka, Elixi Pellavasiemenrouhe, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Riisikakku Maissi, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Kevyt Margariini, Milbona Maasdam La Crème, Banaani- kaura- rahkalettu, Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Daim Suklaapatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|