Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 66,85g | Hh: 156,84g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Хлеб Ароматный, Активия Йогурт Натуральный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Банан. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Суп из Семги, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Вафли Творожные. Päivällinen: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Перепелиное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Банан, Дикси Арахис Жареный Соленый, Эконива Молоко 3,2%, Стильные Штучки Конфеты Шоколадные в Коробке «Шоколадно-Мандариновый Десерт». lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - so.slivkami
|