Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2015
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 82,86g | Prot: 84,50g | Hh: 93,54g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg. Lounas: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Santitas White Corn Tortilla Chips. Päivällinen: Chicken or Turkey Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Wheat Thins Original. Välipalat/Muut: Sam's Choice Mountain Trail Mix. lisää...
|
|
2790 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|