|
Up again.
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 123,90g | Prot: 146,80g | Hh: 181,97g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Ortega Original Taco Sauce, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Ortega Tostada Shells, Rosarita Refried Beans, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lounas: Arby's Arby's Sauce, Arby's Horsey Sauce, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Päivällinen: Arby's Steakhouse Sub, Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub. Välipalat/Muut: Southern Recipe Bar-B-Q Pork Rinds. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|