Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 107,47g | Hh: 79,33g.
Lounas: Valio Emmental Juustoraaste, Snellman Broilerinfilee, Oliiviöljy, Sipulit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Salaatti. Päivällinen: Oliiviöljy, Valio Emmental Juustoraaste, Paprika (Punainen), Salaatti, Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee. Välipalat/Muut: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Vadelmat, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Flora Margariini 60%, Pirkka Kirsikkatomaatti, Saarioinen Kultakinkku, Valio Arkijuusto, Sämpylä, Skyr Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Satuchann
|