Päiväkirja - Murmeli.72, 07 maalis 23


Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
1379 kcal Rasva: 49,20g | Prot: 89,28g | Hh: 139,66g.   Aamiainen: Chiquita Banaani, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Punaherukka, Urtekram Psyllium, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lounas: Änglamark Maissikakku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Päivällinen: Atria Broilerin Paistileike, Tattari, Pakastetut Kasvikset. Välipalat/Muut: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Porkkanat, Pirkka Suomalainen Omena, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keitetty Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. lisää...
552 kcal Harjoitus: Lenkii - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Murmeli.72


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.