|
Päivällis hamppari salaatilla. Muuten mentiin Nutrilett tuotteilla. Kuntosali päivän treeninä. 💪🤤
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1422 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 88,70g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Kahvi, Nutrilett Cocoa & Oat. Lounas: Café Picnic Kana Caesar Salaatti (271g), Café Picnic Caesar-Kastike, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Välipalat/Muut: Nutrilett Berry Boost Smoothie. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beard_mullet
|