Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2015
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 72,30g | Hh: 121,07g.
Aamiainen: Boiled Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Lounas: Arby's Potato Cakes (2), Arby's Classic Roast Beef. Päivällinen: McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Nabisco Cheese Nips. lisää...
|
|
3039 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|