Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2015
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 117,85g | Prot: 101,56g | Hh: 157,70g.
Aamiainen: Turkey Hill Iced Tea, Strawberries, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg. Lounas: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Päivällinen: Turkey Hill Iced Tea, Apples, Lamb Loin Chop, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. lisää...
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|