Aloituspäivämäärä: 29 huhti 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 67,1 kg Alkupaino: 86,0 kg
06 kesä 24	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 24	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 24	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 24	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 24	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	84,0 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 24	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 24	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	82,6 kg	Huonosti
22 joulu 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	80,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 22	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 22	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 22	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 22	75,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 22	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 22	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 22	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 22	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22	80,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 21	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 21	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 21	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 21	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 21	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 21	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 21	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 20	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 20	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 20	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 20	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 20	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 20	81,3 kg	Huonosti
19 syys 20	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 20	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 20	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 20	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 20	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 20	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 20	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 20	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 20	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 20	84,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19	84,8 kg	Huonosti
08 joulu 19	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 19	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 19	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 19	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 19	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 19	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 19	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19	84,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 19	86,0 kg	Huonosti
01 kesä 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	86,7 kg	Huonosti
18 touko 19	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 19	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 19	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 18	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 18	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 18	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 18	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 17	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 17	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 17	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 17	80,6 kg	Huonosti
14 tammi 17	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 16	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 16	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 16	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 16	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 16	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 16	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 16	81,0 kg	Huonosti
02 heinä 16	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 16	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 16	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 16	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 16	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 16	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 16	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 16	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 16	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 16	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 16	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 16	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 16	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 15	84,3 kg	Huonosti
14 marras 15	82,9 kg	Huonosti
17 loka 15	82,9 kg	Huonosti
03 loka 15	80,9 kg	Huonosti
19 syys 15	82,2 kg	Huonosti
05 syys 15	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 15	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 15	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 15	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 15	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 15	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 15	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 15	84,0 kg	Huonosti
16 elo 12	77,9 kg	Huonosti
03 elo 12	78,2 kg	Huonosti
22 heinä 12	79,8 kg	Huonosti
08 heinä 12	79,1 kg	Huonosti
24 kesä 12	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 12	79,4 kg	Huonosti
13 touko 12	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 12	86,0 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 31 loka 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 54,4 kg Alkupaino: 77,9 kg
31 loka 11	77,9 kg	Ei sovellu