Päiväkirja - Miran B, 16 huhti 23

Sunnuntaibrunssi 🤩 Jos tällä jaksaisi välipalaan asti 😉

Näytä dieettikalenteri, 16 huhtikuuta 2023:
1670 kcal Rasva: 72,18g | Prot: 56,74g | Hh: 190,84g.   Aamiainen: Omenat, Päärynät, Mandariini, Vaasan Ruispalat, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Paistettu Kananmuna, Avokado. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Gefilus Piimä 1%, Saarioinen Sour Cream & Onion Salad&Dip, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Oatly Suklaajäätelö, HK Lihaisa Balkan 9%, Ullan Pakari Kaurapatu, Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini. lisää...
2089 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Miran B


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.