Päiväkirja - rouvake, 27 huhti 23


Näytä dieettikalenteri, 27 huhtikuuta 2023:
2031 kcal Rasva: 44,64g | Prot: 104,76g | Hh: 279,83g.   Aamiainen: Sokeri, Pakkasmarja Tehosekoitus, Syrnikit, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reilu Täysjyvä. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Turun Sinappi Mieto, Philadelphia Original, Wursti Extrapalvikalkkuna, Lidl Luomu Ruispala 100%, Valio Rasvaton Maito, Idut, Philadelphia Original, Wursti Extrapalvikalkkuna, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Ratatouille. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Pellavansiemenet, Dansukker Tumma Siirappi, Kauraraejuustojäätelö, Syrnikit. lisää...
2589 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Arkipäivän ihkua: läjä lettuja + marjoja, 426 kcal. 
27 huhti 23 jäseneltä: rouvake

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - rouvake


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.